Nessa vida corrida, a gente nem lembra o que comeu no almoço. Mas é possível turbinar a memória de maneira simples. Nesse artigo vamos aprender o método favorito de Sherlock Holmes, o Palácio Mental

Cientificamente comprovado, esse método é especialmente útil para lembrar palavras.

A boa notícia é que não há muitos segredos para fazer isso:

  1. Você precisa imaginar um lugar com o qual está familiarizado, como sua sala de estar.

  2. É importante lembrar este lugar com o máximo de detalhes possível, pois este é o seu palácio mental.
  3. Se você quiser se lembrar de uma lista de compras, por exemplo, imagine colocar todos os itens em locais específicos ao redor da sua sala.
  4. Isso significa que cada item de sua lista está associado a um local lembrado em sua sala de estar.
  5. Os usuários navegam por esse lugar lembrado à medida que recuperam a lista.

Por meio da conexões de ideias pode-se, portanto, lembrar de mais detalhes de um mesmo ambiente ou mesmo recordar de mais palavras.

Cientistas da University Medical Center, da Holanda, fizeram um experimento com 51 pessoas. Antes de aplicar a técnica, elas lembraram entre 26 e 30 palavras, de uma lista de 72 palavras. Após o uso do método do Palácio Mental, os indivíduos passaram a recordar de 62 palavras.

Fonte: Almanaque Sos

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